• 新内眞衣（2019年4月4日〈3日深夜〉- 2022年2月10日〈9日深夜〉） - 初代レギュラーパーソナリティ。2014年4月からニッポン放送の関連企業に入社して「OL兼任アイドル」として活動したが、2018年3月末に退職して芸能活動に専念。

通常は生放送だが、18歳未満のメンバーが出演の際は事前録音で放送する。なお、高山一実の出演回は関連項目を参照。

2019年 回 放送日 メンバー 備考 3 4月18日（17日深夜） 秋元真夏中田花奈 8 5月23日（22日深夜） 伊藤かりん斉藤優里 9 5月30日（29日深夜） 高山一実与田祐希 11 6月13日（12日深夜） 桜井玲香佐藤楓 14 7月4日（3日深夜） 和田まあや 15 7月11日（10日深夜） 伊藤理々杏（事前コメント） 20 8月15日（14日深夜） 秋元真夏 22 8月29日（28日深夜） 松村沙友理桜井玲香 23 9月5日（4日深夜） 生田絵梨花遠藤さくら（事前コメント）賀喜遥香（事前コメント）筒井あやめ（事前コメント） 28 10月10日（9日深夜） 梅澤美波大園桃子 （特番） 10月17日（16日深夜） 北野日奈子 29 10月24日（23日深夜） 秋元真夏 電話出演（メインパーソナリティーの新内眞衣も同様） 34 11月28日（27日深夜） 北野日奈子堀未央奈 36 12月12日（11日深夜） 北野日奈子堀未央奈山崎怜奈佐々木琴子寺田蘭世伊藤純奈鈴木絢音渡辺みり愛

2020年 回 放送日 メンバー 備考 40 1月16日（15日深夜） 鈴木絢音 43 2月6日（5日深夜） 佐々木琴子寺田蘭世 44 2月13日（12日深夜） 山崎怜奈伊藤純奈 45 2月20日（19日深夜） 中田花奈梅澤美波田村真佑 46 2月27日（26日深夜） 鈴木絢音渡辺みり愛 47 3月5日（4日深夜） 堀未央奈 50 3月26日（25日深夜） 松村沙友理 51 4月2日（1日深夜） 久保史緒里 52 4月9日（8日深夜） 秋元真夏 リモート出演 53 4月16日（15日深夜） 金川紗耶 リモート出演 54 4月23日（22日深夜） 松村沙友理 リモート出演 55 4月30日（29日深夜） 梅澤美波 リモート出演 56 5月7日（6日深夜） 寺田蘭世 リモート出演 57 5月14日（13日深夜） 山下美月 リモート出演 58 5月21日（20日深夜） 堀未央奈 リモート出演 59 5月28日（27日深夜） 樋口日奈 リモート出演 60 6月4日（3日深夜） 与田祐希 リモート出演 61 6月11日（10日深夜） 生田絵梨花 リモート出演 62 6月18日（17日深夜） 星野みなみ リモート出演 63 6月25日（24日深夜） 中田花奈 リモート出演 64 7月2日（1日深夜） 早川聖来 65 7月9日（8日深夜） 北野日奈子 66 7月16日（15日深夜） 大園桃子 67 7月23日（22日深夜） 秋元真夏遠藤さくら賀喜遥香 68 7月30日（29日深夜） 和田まあや 69 8月6日（5日深夜） 与田祐希 70 8月13日（12日深夜） 久保史緒里 71 8月20日（19日深夜） 高山一実 72 8月27日（26日深夜） 賀喜遥香 73 9月3日（2日深夜） 寺田蘭世 リモート出演 74 9月10日（9日深夜） 秋元真夏久保史緒里早川聖来 75 9月17日（16日深夜） 齋藤飛鳥梅澤美波山下美月 レギュラーパーソナリティーの新内眞衣は休演　 76 10月1日（30日深夜） 中田花奈 77 10月8日（7日深夜） 北野日奈子 78 10月15日（14日深夜） 星野みなみ 79 10月22日（21日深夜） 白石麻衣秋元真夏大園桃子松村沙友理 レギュラーパーソナリティーの新内眞衣は休演松村沙友理途中出演 80 10月29日（28日深夜） 梅澤美波 81 11月5日（4日深夜） 和田まあや 82 11月12日（11日深夜） 鈴木絢音 83 11月19日（18日深夜） 賀喜遥香 84 11月26日（25日深夜） 寺田蘭世 85 12月3日（2日深夜） 弓木奈於 86 12月10日（9日深夜） 阪口珠美 87 12月17日（16日深夜） 生田絵梨花 88 12月24日（23日深夜） 樋口日奈 89 12月31日（30日深夜） 久保史緒里

2021年 回 放送日 メンバー 備考 90 1月7日（6日深夜） 早川聖来 91 1月14日（13日深夜） 大園桃子 リモート出演 92 1月21日（20日深夜） 高山一実 リモート出演 93 1月28日（27日深夜） 山下美月 リモート出演 94 2月4日（3日深夜） 賀喜遥香 リモート出演 95 2月11日（10日深夜） 寺田蘭世 リモート出演 96 2月18日（17日深夜） 星野みなみ リモート出演 97 2月25日（24日深夜） 秋元真夏 リモート出演 98 3月4日（3日深夜） 梅澤美波 リモート出演 99 3月11日（10日深夜） 和田まあや リモート出演 100 3月18日（17日深夜） 与田祐希 リモート出演 101 3月25日（24日深夜） 堀未央奈 102 4月1日（31日深夜） 北野日奈子 103 4月8日（7日深夜） 佐藤璃果 企画：新生活応援! 地方出身メンバー月間!! 104 4月15日（14日深夜） 大園桃子 企画：新生活応援! 地方出身メンバー月間!! 105 4月22日（21日深夜） 梅澤美波 企画：新生活応援! 地方出身メンバー月間!!※企画発表時では掛橋沙耶香の予定だった 106 4月29日（28日深夜） 久保史緒里 リモート出演、企画：新生活応援! 地方出身メンバー月間!! 107 5月13日（12日深夜） 早川聖来 リモート出演 108 5月20日（19日深夜） 伊藤純奈渡辺みり愛 リモート出演 109 5月27日（26日深夜） 柴田柚菜 リモート出演 110 6月3日（2日深夜） 弓木奈於 リモート出演 111 6月10日（9日深夜） 遠藤さくら樋口日奈 リモート出演 112 6月17日（16日深夜） 与田祐希 リモート出演 113 6月24日（23日深夜） 矢久保美緒 114 7月1日（30日深夜） 賀喜遥香 115 7月8日（7日深夜） 松村沙友理 116 7月15日（14日深夜） 早川聖来 7月14日に真夏の全国ツアー2021で乃木坂46がライブを開催した関係で大阪から生放送 117 7月22日（21日深夜） 山下美月 リモート出演 118 7月29日（28日深夜） 佐藤璃果 リモート出演 119 8月5日（4日深夜） 梅澤美波 リモート出演 120 8月12日（11日深夜） 田村真佑 リモート出演 121 8月19日（18日深夜） 大園桃子 リモート出演 122 8月26日（25日深夜） 柴田柚菜 リモート出演 123 9月2日（1日深夜） 高山一実 リモート出演 124 9月9日（8日深夜） 久保史緒里伊藤理々杏（事前コメント）遠藤さくら（事前コメント）佐藤璃果（事前コメント） 鈴木絢音（事前コメント）弓木奈於（事前コメント）与田祐希（事前コメント）和田まあや（事前コメント） リモート出演 125 9月16日（15日深夜） 和田まあや リモート出演 126 9月23日（22日深夜） 賀喜遥香 リモート出演 127 9月30日（29日深夜） 早川聖来 リモート出演 128 10月7日（6日深夜） 秋元真夏 129 10月14日（13日深夜） 弓木奈於 130 10月21日（20日深夜） 寺田蘭世 131 10月28日（27日深夜） 与田祐希 132 11月4日（3日深夜） 生田絵梨花 133 11月11日（10日深夜） 高山一実 135 11月25日（24日深夜） 和田まあや弓木奈於 136 12月2日（1日深夜） 梅澤美波佐藤楓 137 12月9日（8日深夜） 北野日奈子鈴木絢音 138 12月16日（15日深夜） 秋元真夏遠藤さくら 139 12月23日（22日深夜） 向井葉月山下美月 140 12月30日（29日深夜） 賀喜遥香北川悠理 生田絵梨花電話出演

2022年 回 放送日 メンバー 備考 141 1月6日（5日深夜） 清宮レイ筒井あやめ松尾美佑 事前収録 142 1月13日（12日深夜） 金川紗耶佐藤璃果 144 1月27日（26日深夜） 久保史緒里 145 2月3日（2日深夜） 秋元真夏 151 3月24日（23日深夜） 秋元真夏 154 4月21日（20日深夜） 佐藤璃果鈴木絢音 160 6月2日（1日深夜） 賀喜遥香 162 6月16日（15日深夜） 山下美月 163 6月23日（22日深夜） 金川紗耶 165 7月7日（6日深夜） 山崎怜奈 168 7月28日（27日深夜） 伊藤理々杏岩本蓮加阪口珠美佐藤楓中村麗乃向井葉月吉田綾乃クリスティー メインパーソナリティの久保史緒里は新型コロナウイルス罹患のため休演 172 9月1日（8月31日深夜） 金川紗耶 企画発表時は弓木奈於も出演予定だったが体調不良のため大事をとって休演 178 10月20日（19日深夜） 樋口日奈 183 11月24日（23日深夜） 和田まあや 184 12月1日（30日深夜） 遠藤さくら田村真佑 乃木坂46 31枚目シングル「ここにはないもの」収録のユニット曲3曲をラジオ初オンエア 185 12月8日（7日深夜） 梅澤美波与田祐希 187 12月22日（21日深夜） 齋藤飛鳥岩本蓮加与田祐希 岩本は1時台、与田は2時台に出演

2023年 回 放送日 メンバー 備考 195 2月23日（22日深夜） 秋元真夏 199 3月23日（22日深夜） 鈴木絢音 200 3月30日（29日深夜） 一ノ瀬美空川崎桜 201 4月6日（5日深夜） 早川聖来 203 4月20日（19日深夜） 伊藤理々杏林瑠奈 212 6月22日（21日深夜） 北川悠理 217 7月27日（26日深夜） 田村真佑 220 8月17日（16日深夜） 早川聖来 221 8月24日（23日深夜） 井上和 223 9月7日（6日深夜） 池田瑛紗田村真佑与田祐希 MCの久保は夏休み 228 10月18日（19日深夜） 黒見明香向井葉月 234 11月30日(29日深夜) 松尾美佑田村真佑中西アルノ賀喜遥香林瑠奈 電話出演 235 12月7日(6日深夜) 遠藤さくら筒井あやめ 236 12月14日(13日深夜) 岩本蓮加

2024年 回 放送日 メンバー 備考 242 2月1日(1月31日深夜) 伊藤理々杏 企画発表時は田村真佑も出演予定だったが体調不良のため休演

• 佐久間宣行 - 主にスペシャルウィーク週エンディングで、次枠の『佐久間宣行のオールナイトニッポン0(ZERO)』とクロストーク出演。
• 土生瑞穂、尾関梨香（欅坂46）、佐々木久美、松田好花（日向坂46）
• 乃木坂46が2019年10月25日と26日に上海でライブコンサートを開催することから、10月24日（23日深夜）放送分に下記の乃木坂46卒業生が出演。
• 伊藤かりん - メインパーソナリティを代行。
• 伊藤万理華
• 衛藤美彩
• 斉藤優里
• 相楽伊織
• 西野七瀬
• 若月佑美
• 能條愛未
• 生駒里奈
• 桜井玲香
• フワちゃん - 2021年4月1日（3月31日深夜）放送分で、同日に放送開始した前枠の『フワちゃんのオールナイトニッポンX』から「乱入」し。
• 上柳昌彦 - 2021年11月18日（17日深夜）放送分。上柳とは『上柳昌彦 あさぼらけ』とは番組枠で前後の関係もあり、かつ新内がかつて勤めた関連会社では「後輩」にあたる関係。卒業発表にあたり、「万が一泣いてしまったときに番組に入って支えてほしい」という意味合いから待機していた。結局かなり早いタイミングでスタジオ入りすることとなった。その後トレンドワードに「上柳さん」がはいることとなり、当人が一番驚くことに。
• 尾関梨香（櫻坂46）、松田好花（日向坂46） - 2022年1月20日（19日深夜）放送分。SHOWROOMの直前配信と同時生配信は放送上の都合で休止。
• 松村沙友理 - 2022年2月3日（2日深夜）放送分。
• 桜井玲香、深川麻衣 - 2022年2月10日（9日深夜）放送分。
• 秋元康 - 2022年3月3日（2日深夜）放送分。
• 菅井友香（櫻坂46） - 2022年11月3日（2日深夜）放送分。
• サンドウィッチマン - 2023年6月15日（14日深夜）放送分。
• 古田新太 -2023年11月16日(15日深夜)放送分

• 伊藤かりん - メインパーソナリティを代行。
• 伊藤万理華
• 衛藤美彩
• 斉藤優里
• 相楽伊織
• 西野七瀬
• 若月佑美
• 能條愛未
• 生駒里奈
• 桜井玲香

乃木坂46・4期生メンバーの事前収録したインタビューを放送。

各回のインタビューメンバー 回 放送日 メンバー 備考 1 2019年4月04日（3日深夜） 柴田柚菜 2 2019年4月11日（10日深夜） 早川聖来 3 2019年4月18日（17日深夜） 賀喜遥香 4 2019年4月25日（24日深夜） 田村真佑 5 2019年5月02日（1日深夜） 清宮レイ 6 2019年5月09日（8日深夜） 北川悠理 7 2019年5月16日（15日深夜） 筒井あやめ 8 2019年5月23日（22日深夜） 矢久保美緒 9 2019年5月30日（29日深夜） 休止 10 2019年6月06日（5日深夜） 掛橋沙耶香 11 2019年6月13日（12日深夜） 休止 12 2019年6月20日（19日深夜） 遠藤さくら 13 2019年6月27日（26日深夜） 金川紗耶 最終回

乃木坂46・4期生のインタビューコーナー終了後に開始した。新内が自ら、乃木坂メンバーから選定して出演交渉し、ICレコーダーで録音したインタビューを報告するコーナーで、アイドルの乃木坂46の裏側を知ることができた。タイトル名は子供番組『ひとりでできるもん!』から採った。

各回のインタビューメンバー 回 放送日 インタビューメンバー 備考 14 2019年07月04日（3日深夜） 秋元真夏 高山一実 ツアー映像撮影 15 2019年07月11日（10日深夜） 齋藤飛鳥 秋元真夏 ツアー映像撮影 16 2019年07月18日（17日深夜） 桜井玲香 生田絵梨花 秋元真夏 24th 選抜発表後 17 2019年07月25日（24日深夜） 桜井玲香 名古屋2日目リハ 18 2019年08月01日（31日深夜） 遠藤さくら 筒井あやめ 高校生クイズ予選 19 2019年08月08日（7日深夜） 星野みなみ 桜井玲香 24th MV 撮影時 21 2019年08月22日（21日深夜） 秋元真夏 岩本蓮加 大阪1日目新キャプテン発表前 23 2019年09月05日（4日深夜） 生田絵梨花 名古屋2日目リハ 24 2019年09月12日（11日深夜） 賀喜遥香 高校生クイズ予選 25 2019年09月19日（18日深夜） 中田花奈 星野みなみ 北野日奈子 高校生クイズ収録 26 2019年09月26日（25日深夜） 鈴木絢音 伊藤純奈 握手会会場 31 2019年11月07日（6日深夜） 北野日奈子 堀未央奈 鈴木絢音 Mステ3時間SP（10月18日）の合間 32 2019年11月14日（13日深夜） 渡辺みり愛 高山一実 星野みなみ Mステ3時間S（10月18日）の合間 33 2019年11月21日（20日深夜） 梅澤美波 与田祐希 久保史緒里 Mステ3時間SP（10月18日）の合間 35 2019年12月05日（4日深夜） 山崎怜奈 寺田蘭世 渡辺みり愛 ロケ中（11月）の休憩時間 37 2019年12月19日（18日深夜） 梅澤美波 岩本蓮加 久保史緒里 坂道テレビの収録 39 2020年01月09日（8日深夜） 山下美月 伊藤理々杏 齋藤飛鳥 上海ライブ（10月）終わり 41 2020年01月23日（22日深夜） 筒井あやめ 星野みなみ 寺田蘭世 1月22日当日 42 2020年01月30日（29日深夜） 北野日奈子 堀未央奈 移動中 48 2020年03月12日（11日深夜） 高山一実 中田花奈 樋口日奈 星野みなみ 向井葉月 北野日奈子 25th 選抜発表後 49 2020年03月19日（18日深夜） 井上小百合 食事中

乃木坂46・新4期生メンバーの事前収録したインタビューを放送。

各回のインタビューメンバー 回 放送日 メンバー 備考 70 2020年08月13日（12日深夜） 林瑠奈 71 2020年08月20日（19日深夜） 黒見明香 72 2020年08月27日（26日深夜） 佐藤璃果 73 2020年09月03日（2日深夜） 松尾美佑 76 2020年10月01日（9月30日深夜） 弓木奈於 最終回

乃木坂46・5期生の事前収録したインタビューを放送。

各回のインタビューメンバー 回 放送日 メンバー 備考 158 2022年5月19日（18日深夜） 井上和 岡本姫奈 159 2022年5月26日（25日深夜） 池田瑛紗 中西アルノ 160 2022年6月02日（1日深夜） 奥田いろは 冨里奈央 161 2022年6月09日（8日深夜） 五百城茉央 小川彩 162 2022年6月16日（15日深夜） 一ノ瀬美空 川﨑桜 菅原咲月 最終回

• 久保史緒里（乃木坂46）
• 畠中祐
• 安済知佳
• 岩田光央
• 伊藤かな恵
• 小宮浩信（三四郎）
• 仲村宗悟
• 藤谷理子

• 脚本：政池洋佑
• 演出：河カタソウ
• ディレクター：舟崎彩乃（ミックスゾーン）
• プロデューサー：広屋佑規
• 企画・制作：ノーミーツ、オールナイトニッポン